A prática de uma atividade física pode te proporcionar mais qualidade de vida e contribuir para melhorar a qualidade do sono, aumentar a autoestima e o amor-próprio, ajudar pessoas com dificuldades de socialização a se integrarem melhor, diminuir o estresse, aumentar a concentração no trabalho entre outras coisas! Problemas por doenças cardiovasculares, neurológicos e transtornos […]

Grandes eventos esportivos, vitórias de seleções nacionais ou campeões midiáticos não têm efeito de incentivo à participação do público na atividade física, de acordo com uma revisão da literatura. Os Jogos Olímpicos de Paris 2024 vão impulsionar as práticas esportivas dos franceses e permitir, a longo prazo, melhorar sua saúde? Há vários anos que a […]

Performance x Envelhecimento De um ponto de vista geral, o desempenho se deteriora após um pico de idade que aparece na primeira metade da vida, em torno de 20-30 anos para os seres humanos. Outros estudos sugerem que a atividade física regular pode melhorar a qualidade de vida e até limitar certas patologias. O desempenho […]

Alguns dados de empresas francesas que implantaram os esportes nas empresas: De acordo com Microsoft e OpinionWay, 2021, 91% dos funcionários acreditam que há uma correlação entre seu bem estar no trabalho e sua felicidade pessoal. Assim, de acordo com um estudo realizado por Harvard/MIT em 2018, a condução adequada de uma política de bem […]

Homem de 93 anos é estudado por apresentar idade biológica de 30. O irlandês Richard Morgan, de 93 anos, se tornou objeto de estudo de cientista por apresentar idade biológica de 30 a 40 anos. Tendo começado a se exercitar aos 73 anos de idade, Morgan possui um motor aeróbico de um jovem saudável de […]

Os políticos estão começando a olhar para as consequências econômicas de uma nação esportiva, enquanto a atividade física será a grande causa nacional em 2024, por ocasião dos Jogos de Paris. E os números são mais do que encorajadores. Em um contexto de busca de economia nas contas da Caisse nationale d’assurance maladie (Cnam), Caixa […]

A Menopausa é um estado fisiológico que corresponde ao fim das menstruações, o que acontece em geral por volta dos 51 anos. Embora o tema da menopausa permaneça um tabu na sociedade, já foi amplamente provado que os benefícios do esporte podem reduzir, ou mesmo combater, os efeitos adversos dessa desregulação hormonal. “A menopausa está […]

O nível de atividade física dos idosos é muito baixo, com menos de 3.000 passos por dia, de acordo com um estudo finlandês. No entanto, mover-se também é uma prioridade para os mais velhos. Promover estilos de vida mais ativos desde o nascimento até ao Ehpad (Estabelecimento de Hospedagem para Pessoas Idosas Dependentes). Esta é […]