Performance x Envelhecimento De um ponto de vista geral, o desempenho se deteriora após um pico de idade que aparece na primeira metade da vida, em torno de 20-30 anos para os seres humanos. Outros estudos sugerem que a atividade física regular pode melhorar a qualidade de vida e até limitar certas patologias. O desempenho […]
Alguns dados de empresas francesas que implantaram os esportes nas empresas: De acordo com Microsoft e OpinionWay, 2021, 91% dos funcionários acreditam que há uma correlação entre seu bem estar no trabalho e sua felicidade pessoal. Assim, de acordo com um estudo realizado por Harvard/MIT em 2018, a condução adequada de uma política de bem […]
Homem de 93 anos é estudado por apresentar idade biológica de 30. O irlandês Richard Morgan, de 93 anos, se tornou objeto de estudo de cientista por apresentar idade biológica de 30 a 40 anos. Tendo começado a se exercitar aos 73 anos de idade, Morgan possui um motor aeróbico de um jovem saudável de […]
Fabienne Guttin
Diminuição da morbidade, aumento da expectativa de vida saudável… Atividade física aliada à economia de custos de saúde
Os políticos estão começando a olhar para as consequências econômicas de uma nação esportiva, enquanto a atividade física será a grande causa nacional em 2024, por ocasião dos Jogos de Paris. E os números são mais do que encorajadores. Em um contexto de busca de economia nas contas da Caisse nationale d’assurance maladie (Cnam), Caixa […]
Fabienne Guttin
“Uma vez na menopausa, a mulher é descartável»: como o esporte pode ajudar a quebrar um tabu ainda muito propagado
A Menopausa é um estado fisiológico que corresponde ao fim das menstruações, o que acontece em geral por volta dos 51 anos. Embora o tema da menopausa permaneça um tabu na sociedade, já foi amplamente provado que os benefícios do esporte podem reduzir, ou mesmo combater, os efeitos adversos dessa desregulação hormonal. “A menopausa está […]
Fabienne Guttin
O estilo de vida sedentário aumenta o medo de quedas e as sensações de tontura em pessoas de noventa anos
O nível de atividade física dos idosos é muito baixo, com menos de 3.000 passos por dia, de acordo com um estudo finlandês. No entanto, mover-se também é uma prioridade para os mais velhos. Promover estilos de vida mais ativos desde o nascimento até ao Ehpad (Estabelecimento de Hospedagem para Pessoas Idosas Dependentes). Esta é […]
Fabienne Guttin,Vela
Pensando e constatando o quanto as pessoas comuns… sobre a velejadora de 81 anos, inglesa, Jeanne Socrates – veleja sozinha
Pensando e constatando o quanto pessoas comuns fazem coisas extraordinárias… idade não é problema. O entrave é não ousar, não tentar, não realizar, não perseverar, não criar e não viver! Viver no cinza sempre pois é o porto da segurança. No entanto, deixará de ver cores, viver momentos inesperados e, sobretudo, deixará a maior das […]
Além dos surtos inflamatórios, a atividade física é recomendada em todos os pacientes com osteoartrite, independentemente do estágio ou localização da doença. Ao contrário da crença popular, é aconselhável mexer-se se tiver artrose. «A atividade física foi destaque no congresso da Osteoartrite Research Society International, realizado no início de maio no Canadá», observou o professor […]
Célia Regina Caetano, 59 anos , professora de Educação Física aposentada, ex atleta, na modalidade Judô. Eu sempre fui atleta, participei no atletismo, por muitos anos, e depois entrei no judô. Participei em diversos campeonatos. Com a parada nas competições, fui engordando, chegando pesar 100 kilos. Com a pandemia, comecei pedalar na ergométrica, e depois […]
NORA TAUSZ RÓNAI É nadadora master e no dia 29 de fevereiro de 2024 completará100 anos. Poderá então, participar das provas de natação da faixa etária 100+. Ela obteve 12 recordes Mundiais, 01 Panamericano, 71 Sul americanos e 73 Brasileiros. Há mais de 20 anos figura entre as “Top Ten” (lista das 10 melhores nadadoras […]