Efeitos secundários essenciais
As emoções desempenham um papel importante nos eventos esportivos, para o próprio atleta, mas também para todos os participantes. As emoções surgem da ação e podem, por sua vez, influenciá-la.
Na competição, não é incomum que as emoções decidam o resultado. A experiência de certas emoções pode dificultar em um atleta a exploração ideal de suas habilidades. Mas também pode ter uma influência favorável no desempenho.
Tentaremos ilustrar a manifestação exata desses efeitos a partir de alguns exemplos extraídos de cinco das seis emoções básicas: alegria, raiva, surpresa, tristeza e medo.
Alegria
A alegria está sempre associada a um comportamento focado na aproximação. Ela se manifesta em nosso corpo pela secreção de hormônios chamados “felicidade”, que podem ter um efeito positivo em nossa percepção da dor. No esporte, esse comportamento pode estar associado à busca por desempenho, a uma atividade direcionada, aos esforços realizados, etc.
Teoricamente, uma emoção como a alegria promove o desejo de realizar ou, mais geralmente, de praticar um esporte. O que, em termos de motivação, é de fato uma consequência positiva. No entanto, há que fazer aqui uma distinção entre o esporte de alto nível e uma situação pedagógica nas aulas de Educação Física.
A missão primordial da Educação Física é despertar em todas as crianças e adolescentes o prazer de se movimentar e praticar esportes juntos. Deve também transmitir a ideia de que a atividade física regular, associada a um estilo de vida saudável, tem um impacto positivo no desenvolvimento físico, social, emocional e intelectual. Promover o prazer de praticar esporte parece ser a melhor maneira de alcançar esses objetivos.
No esporte de alto nível, por outro lado, o prazer é certamente importante, mas é apenas um fator entre outros. O foco está no desempenho e sua otimização.
As emoções positivas são, via de regra, consideradas favoráveis ao processo de desempenho, embora isso certamente não esteja isento de reservas.
Raiva
A função biológica original da raiva é a destruição. A experiência dessa emoção automaticamente preparou o homem para um comportamento agressivo, destinado a remover obstáculos para a satisfação de necessidades importantes.
A raiva pode, como a alegria, ser associada a uma tendência à aproximação, mas com outros motivos subjacentes.
Comportamentos marcados pelo aumento da agressividade e, portanto, aumento das irregularidades podem ter efeitos colaterais indesejáveis.
Surpresa
O homem submete, automática e parcialmente inconscientemente, cada experiência vivida a uma avaliação “boa/ruim”. Além disso, ele a examina para detectar uma possível divergência entre o estado atual e o estado desejado (comparação de valores teóricos/reais).
Se o evento aumenta o desvio do valor alvo, a surpresa assume uma conotação negativa; Se reduzir a divergência, a surpresa é sentida positivamente.
Uma surpresa negativa pode rapidamente se transformar em frustração ou descontentamento, ou causar algum tipo de choque, o que pode atrasar a atuação e o desempenho ideais.
Tristeza
A tristeza se manifesta em reação à perda de algo importante que se possuía ou desfrutava. No esporte, a reação emocional geralmente não é a tristeza em si, mas muito mais uma forma suavizada dessa emoção: a decepção diante da derrota ou do fracasso pessoal.
Tristeza e decepção são emoções cujas consequências negativas são bastante duradouras. A motivação, principalmente para continuar treinando e buscando objetivos, pode sofrer.
Ainda em termos de motivação, essa emoção é de grande importância na Educação Física na medida em que as crianças, justamente, se deixam influenciar particularmente pelos fracassos e perdem rapidamente a vontade de praticar um esporte.
Medo
Ao contrário da raiva, o medo não é usado para destruir, mas para se proteger. Diante de qualquer tipo de reação de estresse, automaticamente submetemos a situação a uma análise. Se nos sentimos mais fortes do que o objeto desencadeador de estresse, sentimos raiva. Mas se nos vemos mais fracos, sentimos medo.
O comportamento não é focado na aproximação, mas no evitamento. Se somos ameaçados, adotamos comportamentos que visam nos proteger do perigo e do dano. Isso inclui fuga, retirada e todos os outros comportamentos que servem para aumentar a distância entre a fonte do perigo e o indivíduo. O medo, portanto, reflete uma reação de estresse não específica.
No esporte, o medo é um fenômeno generalizado. O garoto na aula de educação física tem medo de falhar e que seus colegas vão rir dele, enquanto o profissional tem medo de não proporcionar o desempenho esperado dele e, assim, perder a chance de subir no pódio. Assim como a alegria, o medo pode levar à diminuição da atenção.
Mas, além dos efeitos cognitivos, o medo também pode levar a um aumento geral da excitação física ou a um bloqueio do comportamento motor. Uma pessoa medrosa é, portanto, incapaz de realizar o desempenho de que realmente seria capaz.
(Fonte: “mobile” 4/2009, pp. 21-23, Farah Kuster)
