Pensando e constatando o quanto pessoas comuns fazem coisas extraordinárias… idade não é problema. O entrave é não ousar, não tentar, não realizar, não perseverar, não criar e não viver! Viver no cinza sempre pois é o porto da segurança. No entanto, deixará de ver cores, viver momentos inesperados e, sobretudo, deixará a maior das […]
Além dos surtos inflamatórios, a atividade física é recomendada em todos os pacientes com osteoartrite, independentemente do estágio ou localização da doença. Ao contrário da crença popular, é aconselhável mexer-se se tiver artrose. «A atividade física foi destaque no congresso da Osteoartrite Research Society International, realizado no início de maio no Canadá», observou o professor […]
Célia Regina Caetano, 59 anos , professora de Educação Física aposentada, ex atleta, na modalidade Judô. Eu sempre fui atleta, participei no atletismo, por muitos anos, e depois entrei no judô. Participei em diversos campeonatos. Com a parada nas competições, fui engordando, chegando pesar 100 kilos. Com a pandemia, comecei pedalar na ergométrica, e depois […]
NORA TAUSZ RÓNAI É nadadora master e no dia 29 de fevereiro de 2024 completará100 anos. Poderá então, participar das provas de natação da faixa etária 100+. Ela obteve 12 recordes Mundiais, 01 Panamericano, 71 Sul americanos e 73 Brasileiros. Há mais de 20 anos figura entre as “Top Ten” (lista das 10 melhores nadadoras […]
Um estudo mostrou que o fortalecimento dos músculos anteriores da coxa pode atrasar a cirurgia do joelho. Fortalecer os músculos da coxa pode atrasar a operação do joelho, como mostra o trabalho apresentado no congresso da Sociedade de Radiologia da América do Norte (RSNA) no final de novembro. O Dr. Upadhyay Bharadwaj da Universidade da […]
Aqui conto um pouco do que o esporte me proporcionou e de como ele continua a mostrar a melhor versão de mim mesma. Suar, treinar, repetir, ralar e abdicar de muitas coisas. Nada me demove. Amo esses momentos com minha coach, meus colegas de treinos e com minha introspecção. Brincando com as palavras: não penso […]
Fabienne Guttin
Mobiliário corporativo “ativo” projetado para incitar as pessoas a se mexerem mais no trabalho: mesas altas, acessórios esportivos com livre acesso
Reportagem em Hauts-de-Seine, em Courbevoie, em uma empresa que acaba de desenvolver suas instalações para facilitar a atividade física durante o trabalho e os intervalos. Na entrada do prédio, a inscrição acima do interfone dá o tom: “Home segundo andar, não é tão difícil pela escada. O layout e a decoração do hall deste pequeno […]
Há três meses, realizei o último programa do ano 2023, O PODER DO ESPORTE, cujo tema foi “Esportes x Midia e seu impacto na sociedade” O evento contou com a participaram de cinco jornalistas para falar do assunto. Levantei o problema dos Esportes Masters e da falta de divulgação na mídia em geral. Queria saber […]
Sobre o verbo Desistir… A desistência é algo saudável, inteligente e necessário. Como saber quando parar? Como identificar o momento certo… Quais recursos mentais usar para parar? Famoso refrão: desistir, jamais! Mas, e quando desistir é um ato inteligente? Teimosia x Determinação A teimosia pode colocar sua vida em risco? Desistir é sair da zona […]