A prática de uma atividade física pode te proporcionar mais qualidade de vida e contribuir para melhorar a qualidade do sono, aumentar a autoestima e o amor-próprio, ajudar pessoas com dificuldades de socialização a se integrarem melhor, diminuir o estresse, aumentar a concentração no trabalho entre outras coisas!
Problemas por doenças cardiovasculares, neurológicos e transtornos mentais podem diminuir ou mesmo ser curados com a prática regular do esporte.
Envelhecimento sem prática esportiva = dependência das atividades da vida diária. A atividade física é de extrema importância para esse público pois favorece a qualidade de vida.
É mandatório, a partir dos 40 anos, passar por uma avaliação médica antes de iniciar a prática esportiva.
Esporte é a solução.
Atletas Masters são o exemplo!
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