A ginasta mais anciã do mundo diz aos idosos para continuarem a se mexer a fim de se manterem em forma e continuarem saudáveis.
No meio de um salão de baile da Marina Bay Sands havia uma engenhoca incomum – duas barras paralelas de 1,6 m de altura.
Nela, uma avó de 92 anos – vestida com um collant verde apertado – talvez criticada por não agir de acordo com sua idade…
Com suas mãos calosas e desgastadas segurando as barras, a Sra. Johanna Quaas saltou pelo ar, mergulhou entre as pernas e se equilibrou nos ombros antes de executar um planche quase perfeito.
Por cinco segundos, a bisavó manteve seu corpo tenso e paralelo ao chão, com uma força no braço e na parte superior do corpo invejável em relação à maioria dos jovens com um quarto de sua idade.
O momento mágico foi quebrado apenas por aplausos vibrantes que irromperam de todos os cantos do salão de baile quando a Sra. Quaas saiu graciosamente das barras e passou a participar de um jantar chinês de oito pratos.
Nascida na Saxônia, na então Alemanha Oriental, a Sra. Quaas esteve na cidade na última terça e quarta-feira para participar do 8o Fórum Internacional de Inovação na Ásia em Envelhecimento, uma conferência para especialistas para dividir as mais recentes tecnologias e as melhores práticas que integram o envelhecimento saudável.
Além das barras paralelas no show do jantar, ela também realizou cambalhotas, headstands e cartwheels várias vezes durante o dia.
“Se você estiver em forma, é mais fácil dominar a vida”, disse a Sra. Quaas ao The Sunday Times em uma entrevista.
Essa é a mensagem que ela dá às pessoas mais velhas enquanto viaja pelo mundo para demonstrações e competições.
O Guinness Book of Records de 2013 a listou como a ginasta mais anciã do mundo e ela também foi incluída no International Gymnastics Hall of Fame.
Seus feitos que desafiam a idade são uma fonte constante de espanto.
Há dois anos, ela decidiu pular de um avião em homenagem à rainha Elizabeth da Grã-Bretanha, que também completou 90 anos naquele ano.
“Eu queria me desafiar e terminar o que a monarca havia começado durante os Jogos Olímpicos de Londres”, disse ela, se referindo ao clipe de filme mostrado durante a cerimônia de abertura dos Jogos de 2012, no qual a Rainha parecia pular de um helicóptero com o agente secreto fictício James Bond, interpretado pelo ator Daniel Craig.
“É muito mais fácil pular de um avião do que fazer ginástica porque, ao contrário da ginástica, você não precisa fazer nada”, disse a Sra. Quaas, rindo.
A Sra. Quaas se apaixonou pela primeira vez pela ginástica na escola, onde era frequentemente vista subindo e descendo barras de 5m com facilidade e rolando nos tatames fazendo acrobacias. Quando ela tinha 10 anos, ela participou de sua primeira competição e ficou viciada.
Infelizmente, seu caso de amor com o esporte terminou abruptamente com o início da Segunda Guerra Mundial, quando todas as crianças e jovens foram alistados para servir à Alemanha de uma forma ou de outra. A Sra. Quaas ajudou com o trabalho agrícola, entre outras funções.
Após a guerra, a ginástica foi proibida na Alemanha Oriental, já que o país se concentrava em esportes coletivos. A Sra. Quaas jogou handebol e foi membro da equipe que venceu o Campeonato da Alemanha Oriental em 1954.
Então, ela se casou, teve três filhos e se tornou instrutora de ginástica para jovens atletas.
Mas o que poderia ter sido uma vida tranquila mudou em 1982 quando, aos 57 anos, ela conheceu dois velhos amigos que eram colegas ginastas e o trio decidiu tentar treinar e competir profissionalmente novamente. Um era cinco anos mais velho que ela e o outro quatro anos mais novo. Os dois amigos já faleceram.
Naquele ano, a Sra. Quaas venceu uma competição regional e, até o momento, ela tem 11 medalhas do Campeonato Alemão que ocorre a cada cinco anos.
“Meu momento de maior orgulho até agora foi quando eu tinha 84 anos e não havia ninguém na minha faixa etária competindo nos campeonatos. Então eles me colocaram com as outros na faixa etária de 70 a 75 anos e eu ainda assim ganhei por um ponto”, disse ela.
A maravilhosa esportiva de cabelos brancos continua a treinar por uma hora quase todos os dias. Ela também gosta de caminhadas, natação e dança.
Os ginastas geralmente não podem permanecer no esporte por décadas porque os tendões e ligamentos se endurecem com a idade, dizem os especialistas. Os corpos precisam ser flexíveis para absorver a força através das articulações, e a inflexibilidade causa lesões. Mas pergunte à Sra. Quaas se ela tem medo de cair ou de se machucar: a resposta apaixonada estará na negativa.
“Pelo contrário, eu faço ginástica para evitar ser suscetível a quedas e essa é uma boa ferramenta preventiva”, disse a Sra. Quaas, cujo marido morreu no ano passado. “Eu não tomo nenhum remédio e não tenho doenças. A única vez que tive um leve resfriado foi quando estava em Cingapura, pois o ar-condicionado é muito forte.”
Johanna que tem três filhas, quatro netos e dois bisnetos, não toma nenhum suplemento.
Em vez disso, ela dorme seis horas por dia e come muitas frutas e vegetais. Seu passatempo favorito, fiel às suas raízes alemãs, é preparar pratos de carne de porco e chucrute. “Meu rosto é velho, mas meu coração é jovem. Talvez o dia em que eu parar de fazer ginástica seja o dia em que eu vá morrer”, disse a Sra. Quaas.
Em Cingapura, os adultos podem conhecer a ginástica em Jurong East no The Yard, que é um dos maiores espaços para o esporte. Ele oferece aulas para pessoas de todas as idades e para todos os níveis de habilidade.
Durante sua curta estadia em Cingapura, a Sra. Quaas também conheceu residentes idosos no centro de cuidados a idosos de St Luke em Hougang e no St Joseph’s Home em Jurong. Continue se movendo, ela pediu a eles.
Ela disse: “Você tem que fazer seus exercícios de novo e de novo e de novo. Quando há movimento, há vida.”
(fonte: The Straits Times – Janice Tai, Social Affairs Correspondent)
Hoje, Johanna Quaas tem 97 anos e continua a fazer ginastica nas barras paralelas.
